夏季痛风高发，这些事情需注意丨健康智慧屋

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夏季是吃小龙虾、喝啤酒的季节，但这些东西也会引起痛风急性发作。日前，松江区泗泾医院内分泌科主任盖显英做客《健康智慧屋》直播间，针对夏季痛风及高尿酸血症的防治提出科学建议。

盖显英介绍，高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的代谢异常综合征，也是继“三高”之后的第四高，其患病率呈明显上升和年轻化趋势，国内18-35岁的高尿酸血症和痛风患者占比近60% 。高尿酸血症的病因有尿酸排泄减少、尿酸生成增加、混合型三大类，而疾病、药物、遗传等因素均可导致肾脏尿酸排泄功能下降，进而导致高尿酸血症的发生。同时，高尿酸血症可加重肾脏病的进展和心脑血管并发症的发生，是慢性肾功能不全患者肾衰和死亡的危险因素。

关于痛风和高尿酸血症的治疗，盖显英表示，首先要全面筛查其相关心血管疾病风险因素并积极控制，包括高血压、糖尿病、冠心病等疾病。其次，避免应用可升高血尿酸的药物，服用降尿酸药物期间适当碱化尿液。

盖显英提醒，在痛风相关诱因中，食物占20%，内源性占80%，所以，以下几种通过生活方式干预的非药物治疗不可忽视。第一，避免摄入高嘌呤食物如动物内脏，控制肉类、海鲜等摄入，研究显示，肉类摄入量最高可使得痛风风险增加41% ，海鲜的摄入过高会增加痛风相对风险51%。第二，避免饮酒及富含果糖的饮料，尤其是啤酒和黄酒，富含果糖的饮料和水果明显增加血尿酸水平，与痛风发病风险呈正相关，患病风险增加34%。第三，保证充分饮水，建议每日饮水量达到1500-2000毫升，维持尿量可促进尿酸排泄，避免尿酸盐结晶风险。第四，鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入，痛风的发病率随着乳制品摄入量的增加而降低。第五，通过适度运动和锻炼能够帮助身体加快新陈代谢，促使体内的各种废物和毒素及时排出体外。

需要注意的是，患者需要终生将血尿酸水平控制在目标范围240-420μmol /L，为此需要长期甚至终身服用降尿酸药物。部分患者若低剂量药物能够维持长期尿酸达标，且没有痛风石的证据，可尝试停用降尿酸药物，但仍需定期监测血尿酸维持血尿酸水平在目标范围。

《健康智慧屋》节目由松江区融媒体中心与区卫健委、区爱卫办联合主办，于每周一到周五11:00—12:00在松江区广播电视台综合频率（FM100.9）和“上海松江”App直播。每期节目邀请来自松江区疾病预防控制中心、松江区中心医院、松江区妇幼保健院、上海市第一人民医院南部、上海市第五康复医院、松江区方塔中医医院、松江区泗泾医院、松江区精神卫生中心、同济大学附属养志康复医院等松江区内各大医疗机构的专家，接受市民的问诊咨询。

市民朋友如有任何有关健康方面的问题，欢迎在直播期间拨打热线电话021-37683768，或下载“上海松江”App进入“直播-可视化直播”收听收看节目直播并参与留言、互动。

文字：刘竑吁昱

图片：网络图

编辑：韩佳怡

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